男性的正常效力是他身心健康的重要组成部分。许多男人一生都在处理保持良好效力的问题，尤其是在老年时。
效力是男人进行性交的能力，无论他的生殖能力如何。但现代男性生活的不良习惯、不健康的饮食、压力和慢性疲劳会对一个人的整体健康产生负面影响，包括男性的能力。
任何年龄的男性都可能发生效力领域的违规行为。
在检测到这种病理的最初症状时，您应该立即咨询医生，他将进行彻底检查，确定疾病的原因并开出具体的治疗方法。通常，首先消除对勃起能力产生负面影响的因素。为此，男性必须调整自己的生活方式，例如改掉不良习惯（吸烟、饮酒等）。对保持效力也有用的是一些对男性效力有积极影响的药物 - 雄性效力兴奋剂。它们可以是天然来源的或药用的。但是，在转向药物之前，您应该尝试通过调整饮食来使药效正常化。
外在因素
环境灾难，污染 - 所有这一切都对人类健康产生负面影响，在男性中可能存在效力领域的违规行为。有害的工作条件，在空气污染的房间里工作会对男性身体造成无法弥补的伤害，特别是如果不遵守安全预防措施。但是，许多现代职业所特有的上半身坐姿也会导致血液从生殖器流出，从而导致整个生殖系统的功能障碍。
适当的营养对男性健康也起着重要作用。
食物为身体提供能量，为激素合成提供元素。磷和锌等有用的微量元素积极参与维持男性效力。锌是构成睾酮的主要元素。当体内没有足够的锌时，雄性激素的产生会显着下降，性欲也会下降。磷也是睾酮的一部分，在身体的许多重要过程中发挥着重要作用，例如合成。它对勃起，性欲有影响。男性身体需要抗坏血酸、维生素 E 来防止负面的破坏性细胞过程。
生殖系统疾病往往是由血液循环停滞、压力、慢性疲劳、繁重的体力劳动和其他生活问题引起的。不良习惯（烟草、酒精饮料、药物）对男性健康有负面影响。
内因
首先，这些是泌尿生殖系统中的各种病理，感染现象，直接导致生殖器官功能障碍的炎症过程，并且效力也受到影响。荷尔蒙失衡会导致负面后果，即性欲下降。内分泌疾病（例如糖尿病）、许多心血管异常（心力衰竭等）、遗传病、恶性肿瘤、先天性畸形、前列腺腺瘤——所有这些因素都会对男性力量产生不利影响。
与年龄相关的变化也对男性效力产生负面影响。衰老过程使男性难以勃起，但与年龄相关的变化是不可逆转的，往往会导致男性阳痿。
天然来源的兴奋剂
今天，制药业在其武器库中拥有多种刺激男性效力的药物。许多男人更喜欢天然来源的兴奋剂。为了使男性力量正常化，您不仅可以使用药物，还可以使用各种可以激活生殖系统功能的有用营养食品。这些是壮阳食品：坚果、海鲜、肉类菜肴等。乳制品、蔬菜、鸡蛋、水果对男性健康有益。在这种情况下，养蜂产品非常有用 - 它们使男性性功能正常化并激活效力。
药物兴奋剂
当天然兴奋剂无助于解决男性效力问题时，医生会使用特殊药物。只有经验丰富的专科医生才能帮助患者了解这个问题，确定病理原因并确定消除疾病所需的药物。
在这种情况下，各种膳食补充剂的需求量通常很大——天然来源的草药或顺势疗法制剂，对男性的性能力有益。
在他们的帮助下，可以建立勃起功能并提高性关系的质量。
使用膳食补充剂不会上瘾。它们的主要功能是激活男性生殖系统区域的血液流动，增加勃起。
合成药物
作为合成男性效力兴奋剂的一部分的非专利药物会导致阴茎的血液主动涌入并增加其血管压力。其中，以下药物最受欢迎：
- 基于他达拉非 - 在性交前 15 分钟服用。保持其效果 36 小时。严禁与酒精饮料一起服用；
- 基于西地那非 - 在性接触前一小时服用。保持效果 5 小时。不要与酒精以及脂肪类食物一起服用；
- 在伐地那非的基础上，应在性交前半小时接受。有效期为 12 小时。在这种情况下，男人对酒精或食物上瘾不会影响药物的效果。
不建议在没有医生处方的情况下使用男性效力药物，因为它们可能有禁忌症和负面副作用。